Archive for 一月, 2012

纖體減重-把握30天黃金期 別讓脂肪成定存

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春節假期眾多美食當前,往往難敵誘惑大快朵頤,不少人年後因此肥了一圈!醫師提醒,年後大甩油,要把握一個月的減肥黃金期,否則身體難纏的脂肪變「定存」,要減就難了。

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過年也能瘦/小零食可以幫助瘦身

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這裡所說的零食並不是炸洋芋片,而是對身體有幫助的五穀雜糧食品,這些食品可以在每餐中間,當作是補充熱量以及抑制食慾的工具

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品嘗台灣好茶 台灣茶業文化發展史

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台灣茶葉一直在國際上享譽盛名,回顧台灣茶業的發展史,根據文獻紀載,早在清朝就有紀錄。經過長達200多年的發展,茶葉已成了台灣民眾傳統的飲料之一, 並融入當地的人文風俗,關係密不可分。其中因應各地的氣候條件、土壤等要素,台灣茶樹的品種可分為三大類:本地野生種、外來種和改良種。

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瞭解茶葉功效、特性

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帶大家一起來了解茶葉有甚麼樣的功效與特性喔! 原文引用自:吐泡 / 2012.01.24 吃任何東西都不可以過 […]

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茶找養生之道

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現代人不時服食額外補健品,但其實古時智慧,早將保健融入生活中,好像茶這種日常飲料,便包含着防病治病的藥用價值,以及陶冶性情的養 生作用。唐代醫書《本草拾遺》稱「茶為萬病之藥」,更發展出茶療一範疇。茶葉唾手可得,只要掌握到茶療的基本原則與宜忌,你也可用這廉價妙方去養生。

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